Nesanica - uzroci i rešenja

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati na različite načine. Postoji prolazna nesanica (nekoliko noći), kratkotrajna (do tri nedelje) i hronična nesanica.

Fizički uzroci nesanice mogu biti buka, visoka temperatura ili promena okruženja. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati strah od spavanja, stres ili nesanicu kao posledicu drugih psihičkih problema.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi brojna rešenja za probleme sa spavanjem:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodni savet je da se nekoliko šišarkica hmelja ubaci u jastuk osobe koja ima problema sa spavanjem.

Anemija - posebno kod žena sa A krvnom grupom

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Može biti uzrokovana gubitkom gvožđa kroz obilne menstruacije, neadekvatnom ishranom ili stresom.

Preporuke za poboljšanje stanja

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive pomešano sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (crna kafa, energetski napitci, crni čaj)

Vaginalne infekcije i prevencija

Vaginalne infekcije su vrlo česte, čak i kod žena sa redovnim seksualnim odnosima sa stalnim partnerom. Preporučuje se redovna kontrola tri puta godišnje i Pap test jednom godišnje.

Prirodna rešenja

Za održavanje vaginalne flore koristan je:

• Čaj od žalfije za ispiranje
• Kupke od hajdučke trave
• Izbegavanje preterane higijene koja može narušiti prirodnu floru

Za infekcije uzrokovane E. coli bakterijom preporučuje se:

• Mineralna voda
• Brusnica
• Čaj od peršuna

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima i mogu biti:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu i obrazima)
• Molluscum contagiosum (mehurići ili bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:

• Radiotalase (najmanje traumatično, sa minimalnim ožiljcima)
• Tekaći azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi

Za uklanjanje bradavica mogu se koristiti:

• Sempervivum tectorum (čuvarkuća)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Propolis

Endometrioza - simptomi i terapija

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice van njene šupljine. Najčešći simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Sterilitet (kod 75% žena sa endometriozom jajovoda)

Terapija

Savremena terapija se bazira na:

• Hormonskim preparatima (kontraceptivne pilule)
• Operativnim metodama

Endometrioza se obično ne može potpuno izlečiti, već se drži pod kontrolom.

Problemi sa mokraćnim sistemom

Nepotpuno mokrenje i rezidualni urin mogu biti posledica:

• Zadebljanja zida mokraćne bešike
• Prethodnih infekcija
• Navike ka odlaganju mokrenja

Preporuke

Kod rezidualnog urina većeg od 20ml preporučuje se:

• Redovna kontrola
• Genitalni bris na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu
• Oprez sa antibioticima kako se ne bi razvila rezistencija

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenje, bilo putem medicinske terapije ili prirodnih lekova. Ključno je pravovremeno prepoznavanje simptoma i konsultacija sa stručnim licima. Redovni pregledi i preventivne mere mogu značajno smanjiti rizik od ozbiljnijih zdravstvenih problema.